Femveckorsprogram
Mensro
Ett program för dig som vill förstå menscykelns fyra faser, upptäcka dina egna mönster och möta kroppen med mer lugn och mindre självkritik.
Läs mer om Mensro
Somatisk coach & massör
Du får vara viktig
i ditt eget liv.
Jag hjälper kvinnor i olika faser av livet att lära känna sin kropp och hitta den återhämtning de behöver.
Just nu
Ta ett djupt
andetag!
Låt din kropp få nytt syre. Det är skönt för nervsystemet och ditt välbefinnande.
Så kan jag hjälpa dig
Tre vägar till mer kontakt,
återhämtning och välmående.
När kroppen går på högvarv
Somatisk coaching
Förstå kroppens signaler, känn dina behov och gränser tydligare och lev närmare det som känns sant för dig.
Läs om coachingenLanda utan prestation
Massage
Ge en spänd eller trött kropp en trygg stund av beröring, återhämtning och omsorg, helt utan krav.
Läs om massageEn deltagares upplevelse
Mer förståelse.
Mer självkärlek.
”Genom fem veckor med Mensro fick jag en större förståelse för menscykelns mönster. Jag började se hur både tankar och kroppsliga förnimmelser återkom under månaden och hittade små, enkla rutiner för återhämtning.”
Läs mer om Mensro