Om kroppkontakt
Vi börjar inte med
vad du borde.
Vi börjar med hur du faktiskt har det — i kroppen, i relationerna och i den vardag som ska gå ihop.
Erin NellhavHej, jag är Erin
Jag hjälper dig att höra
dig själv igen.
I mitt arbete möter jag kvinnor som är bra på att få saker att fungera — men som har tappat kontakten med vad de känner, vill och orkar.
Jag väver samman coaching, kunskap om menscykeln och kroppslig återhämtning. Ibland behöver vi prata och sortera. Ibland behöver du förstå ett återkommande mönster. Ibland behöver kroppen få slappna av innan orden kommer.
Jag kommer inte med en ny lista att prestera. Min uppgift är att lyssna noga, ställa de frågor som öppnar något och hjälpa dig omsätta det du känner i vardagen.
Berätta vad du behöver hjälp medKänner du igen dig?
När livet fungerar på pappret
men inte riktigt i kroppen.
Du kanske vaknar trött, blir överväldigad av små saker eller märker att tålamodet och energin skiftar under månaden. Du fortsätter ändå — för det är du van vid.
Här får du undersöka vad signalerna berättar. Målet är inte att optimera dig, utan att kunna sätta en gräns tidigare, välja tydligare och ge kroppen det den faktiskt behöver.